Le petit déjeuner

Le petit déjeuner est très important pour moi. Je mange du riz et oeuf à la coque, je bois du lait ou du chocolat tout les matin.
Commencer la journée avec le petit déjeuner est très bonne idée. Parce que quand vous mangez, ce donne lentement et régulièrement de l’énergie pendant l’effort.
Les thaïlandais mangent du riz avec des plats thaïs. Le riz contiennent des sucre lents. Les légumes et les fruits contiennent des vitamins.
Les français mangent du pain avec boisson chuad comme du café, du thé, du lait ou du chocolat. Ils aiment mangent les fruits ou jus de fruits aussi, parce que les vitamins des fruits donnent la bonne santé.
Les different pendant le petit déjeuner thaï et français est le repas, mais ces distribuent lentement l’énergie à l’organisme. C’est une bonne façon de prendre le petit déjeuner. Quelle santé!